Cours de yoga Vinyasa à BALMA
(26av Galilée)
Cours de yoga pré-natal en petit groupe
(40 rue de Rémusat)
Centre ville de toulouse
Jeudi : 12h30 - 13h30
Cours particuliers, à domicile, sur demande
(zone : 31000/31130)
Cours de yoga Vinyasa en ligne
pas de créneau actuellement
Cours de yoga en entreprise ou évènement (EVJF, festival...)
Devis sur demande
Mon histoire avec le yoga
Après plusieurs années de pratique régulière, j'ai pu m'apercevoir des nombreux bienfaits du yoga sur notre organisme et notre esprit !!
Forte de ma connaissance du corps et du mouvement j'ai fait le choix de me former en tant que professeur de Yoga.
J'ai eu la chance de me former auprès de Mathieu Boldron en vinyasa ainsi qu'à l'institut de Gasquet afin d'accompagner les femmes enceintes.
Eternelle élève je continue avec Amélie Anonie en Yin ainsi que Tatiana & Alex à Paris pour découvrir différents univers et enrichir ma pratique.
Je souhaite maintenant partager cette passion avec le plus grand nombre à travers mes différents cours!!
Yoga Vinyasa : style de yoga dynamique où chaque mouvement est synchronisé à une respiration. Les postures s'enchainent de façon fluide (flow) presque dansante sollicitant tout le corps est dans les différents plans de l'espace.
Le yoga nous aide à prendre conscience de nos mouvements, et de notre respiration.
Plus que mobilité et souplesse, il nous procure une sensation de bien-être immédiat et durable.
___ Laissez le mental s'apaiser et retrouvez la connexion entre votre corps et votre esprit ____
Cours de yoga prénatal (méthode DE GASQUET) dès le premier jour de votre grossesse jusqu’au terme; Les cours sont évolutifs et complètement sur mesure afin de s’adapter au mieux à chacune.
Cette pratique va vous permettre d’explorer votre mobilité et de vous assouplir en respectant votre corps.
Le yoga pré natal va vous permettre de gérer au mieux les modifications liées à la grossesse mais également vous apportera de la détente et du lâcher-prise.
La grossesse est une période où le corps se prépare à donner la vie. Elle s’accompagne de modifications posturales totalement «normales ». Par les mouvements et les exercices de respiration, le yoga pré natal vous permettra de parcourir cette période sans dégâts en vous connectant à vous-même et à bébé.
Ces cours sont ouverts à toutes même débutantes et sont adaptés à chacune en fonction de vos besoins.
Pour plus de renseignements n’hésitez pas à m’écrire par mail
Cours de yoga post natal possible dès l’accouchement!
En effet à travers ces cours très doux basés sur des exercices de respiration nous aiderons le corps à récupérer en douceur.
En suivant un protocole précis et adapté nous renforcerons les muscles de la profondeur vers la superficie sans dégâts.
Dans les 6 premières semaines suivant l'accouchement nous pouvons énormément agir via des exercices simples et aider votre corps à se remettre sans soucis.
Cours sur demande (possible avec bébé) - ouvert à toutes même si vous n'avez pas fait de yoga pré natal et même si vous êtes à plus de 6 semaines de votre accouchement
via zoom ou à domicile / renseignements & questions
